[...] Ajax Feyenoord 2 - 1 (1-1) RKC كل واحد حيا mAt3uSz "Tak to czuje,co jest chwilą tu jest,wszystko zmienne,drogi kręte,nie polegne,życie płynie,wierzę w siebie to starczy - Panta Rhei samo życie, sagi ciąg dalszy" - ()Panta Rhei by [...]
[...] porcja warzyw (brokuły - 1 szklanka), średnia porcja 'nieoczyszczonych'/częściowo 'oczyszczonych' węglowodanów(60g kaszy gruboziarnistej) i jabłko. Czy po takim posiłku jesteście szybko głodni? czy przez następne 2-3 godziny nie odczuwacie głodu? Jeśli taki posiłek daje Wam satysfakcję na dłużej, to ta dieta będzie dla Was właściwa. Drugi [...]
[...] maślan sodu, kreatyna Dieta: /SFD/2020/6/13/db378bf377b741529ff41a5af2211017.jpg Akurat wchodzę na yohe, więc jakbyś wytrzymał tydzień to dam ci znać czy to moje klepie i jest pewne, to będzie moja pierwsza styczność z tą substancją, już byś miał jakieś odniesienie w co celować :-D Dawaj na bieżąco relację z dnia na dzień.. :P Zmieniony przez [...]
[...] choroby, w bardziej zaawansowanych przypadkach surowych owoców się nie zaleca). Być może dobrym wyjściem byłyby tutaj soki warzywne, najlepiej świeżo wyciskane (bo w nich jest największa aktywność enzymatyczna). Warzywne zupy kremy również mogłyby być dobre. W przypadku tłuszczy zalecałbym bazować bardziej na maśle, oleju kokosowym, lub [...]
[...] miesiąc albo nawet dwa żeby poczuć efekt ( codziennie a nie tylko przed treningiem - tak czytałem ), kreatyna oczywiście zwiększa wytrzymałość mięśni, poczytaj o NAC ( NAC jest suplementem popularnym wśród sportowców, ze względu na zwiększenie wytrzymałości mięśniowej - główny składnik to acetylocysteina czyli popularny lek wykrztuśny ACC ) ... [...]
Zależy jakie masz podejście. Ale na pewno jest 100 stanów pośrednich między wielkim wylewem, a tym, że Ci ***nie jakaś żyłka przy MC czego nie zauważysz. Bokser dostając po japie doznaje przez całe życie mikrourazów i mikrowylewów w bani. Potem ma parkinsonizm. Boksu w to nie mieszaj, to nie ma nic do rzeczy. Tu z kolei roz******lasz się [...]
[...] takich uszkodzeń, których nie widzisz na codzień, ale po latach jak się je zsumuje to są pokaźne. No i w sumie sam nie negujesz, że coś tam może się roz******lać. No bo taka jest rzeczywistość. Na pewno zdrowsi są wytrzymałościowcy, nie ma c***a, no ale jednak kochamy ciężar. Z tym badaniem to chodzi o to, że sprawdzają jak się ma Twój układ krw. [...]
[...] na samych suplach 10 glutaminy, 25 bcaa, 10 arginyny, 10 mono, 60 carbo, 10 mct. Nawet całkiem nie najgorzej się tak ćwiczy, gorzej jak się za dużo mct poleje... Wtedy jest pompa, ale w kiblu... :)) Jutro jadę zobaczyć na MP NAC, o ile ogarnę alkumulator w tym głupim złomie. A w sumie jak nie ogarnę to też jadę- Taksom, a co tam, na bogato [...]
[...] jeszcze parę pytań. HCG wpuszczam płyn do tego proszku, wyjdzie z tego 1ml roztworu, kupiłem strzykawki insulinówki czy jakoś tak, z podziałką co 0,1ml. W całej buteleczce jest 5000uj więc ja wbijam 2 razy na tydzień po 0,1ml, żeby było 500uj, mogę na pierwszy raz teraz dać 0,2ml z racji tego, że od początku nie biłem nic i od następnego [...]
[...] wchłanianie cynku. N-acetylocysteina, (NAC) może zwiększać wydalanie z moczem cynku. Osoby stosujące NAC przez dłuższy czas powinny przyjmować suplementy cynku i miedzi. wziete z przy normalnym odzywianiu watpliwe jest przedawkowanie. Przedawkowanie moim zdaniem to moze wystapic przy dodatkowej suplementacji, ale nie przy normalnym jedzeniu
[...] pretendenta . Gdzie on kurva był ? Bo chyba nie w Abu Dhabi... (Moja ocena z przychylnością dla Edgara to minimum 3-2 dla BJ). Ostatnia walka to już dramat. Wiem, że Silva jest świetnym zawodnikiem ale te pajacowanie było po prostu żenujące. Nie dziwie się Mai, że nie chciał otwarcie walczyć. Miał swoją strategię i chciał się jej trzymać. Tłum [...]
Olo wcale nie trzeba brać suplementu białka żeby schudnąć, nawet dieta nie musi być bogata w białko. Oczywiście z większą ilością białka jest łatwiej bo jest dosyć sycące, ale warzywa również potrafią fajnie zapchać ;-) Ja nawet do kotletów mielonych dodaje dużą porcję warzyw, dzięki czemu objętościowo wychodzi spora porcja posiłku. Kulturystą nie [...]
Zależy jakie masz podejście. Ale na pewno jest 100 stanów pośrednich między wielkim wylewem, a tym, że Ci ***nie jakaś żyłka przy MC czego nie zauważysz. Bokser dostając po japie doznaje przez całe życie mikrourazów i mikrowylewów w bani. Potem ma parkinsonizm. Tu z kolei roz******lasz się ciśnieniem. Gadałem z neurologiem, niby powiedział, że [...]
Omka jest dobra, owszem ale nie dla wszystkich, a już na pewno nie dla tych co zaczynają. A ktoś kto długo ćwiczy i koksuje i ma mózg to wie co dla niego . A najlepiej jeść nać z pietruszki bo ma dużo żelaza.
[...] tylko krótsza? Nie wiem jak bedziesz tolerowal deke na dłuzsza mete to raz a dwa deka pokazuje pazury od 6-8 tygodnia no i po trzecie lecisz mała dawke deki i długa deka jest delikatniejsza niz npp wiec pomysl sobie. To srodki maja byc dobrane pod Ciebie i nie sugeruj sie za bardzo innymi opiniami ale wysluchaj i przemysl. Takze nie ma co sie [...]
Ja nie napisałem, że podejrzewam iż tak jest. Napisałem Tobie jak jest i w tym temacie nie ma już co snuć jakichkolwiek podejrzeń, czy domniemań. Główny inspektorat sanitarny wprowadza dany nakaz ale dotyczy to firm zarejestrowanych i dopuszczonych do sprzedaży w naszym kraju. Oczywiście, że znajdziesz inne, gdzie jest 500-600 miligramów. Np. te [...]
[...] łeb na warcie, Ja akurat miałem ekipę która się razem trzymała i nie było problemów z zamianą służb także to był ogromny plus, a mówią że "w wojsku kolegów niema", jest też druga strona medalu w większości jednostek "falowych" faktycznie przez te 9 mc nic się nie robi i leży przez 9 mc hu*em do góry. Moja rada nie słuchaj [...]
[...] się dając Diazowi kolejną walkę, ale tylko jeśli Diaz na poważnie zechce ją stoczyć – coś co White kwestionował wiele razy. Wydaje się jednak, że Diaz przekonał White’a, że jest właściwie nastawiony mentalnie. W mediach społecznościowych w ciągu ostatniego roku, Diaz zamieścił wiele filmów i zdjęć przedstawiających jego trening i fizyczną [...]
Akurat zmniejszenie nasilenia trądziku związane może być z tym, że NAC korzystnie wpływa na poziom glutationu, a obniżony poziom glutationu wiazany jest właśnie z trądzikiem (jako jeden z wielu czynników). Nie ma to nic wspólnego z "oczyszczaniem", które jak wspomniałem jest wymysłem marketingowym i nie ma co powielać tego mitu na forach [...]
Ale za to jakie p******niecie jest %-) Co najlepsze że libido nie poleciało, wręcz przeciwnie... Dodam tylko ze do każdej dawki epi wrzucam dwie tabletki NAC (1200mg) dieta jest i w sumie zdarzyło mi się łącznie na cyklu wypić może 5 butelek wina wytrawnego przy wypadach do restauracji. Tak dla informacji obecnych tu :)